12-30-2023, 06:56 AM
No, prawie wszystkie stronki zrobione
https://link.springer.com/article/10.100...22-03178-7
a może selen, to właśnie on miał wspomagać przyswajanie magnezu. No i tu poprawa w jakości snu była mega po prostu, z 6 na 3. Podobnie stany lękowe i zaburzenia depresyjne, spadek o połowę. Dotyczy jakiegoś konkretnego schorzenia, ale powiązanego z niedoborem magnezu. Szkoda, że badania robione gdzieś na ciemnej stronie Księżyca, bo tracą przez to na wiarygodności. Ale jeśli jakimś dziwnym trafem tego selenu nie tracę, to raczej mam w diecie sporo więcej, niż średnia populacji, jeśli uwzględnić suple.
https://link.springer.com/article/10.100...22-03178-7
a może selen, to właśnie on miał wspomagać przyswajanie magnezu. No i tu poprawa w jakości snu była mega po prostu, z 6 na 3. Podobnie stany lękowe i zaburzenia depresyjne, spadek o połowę. Dotyczy jakiegoś konkretnego schorzenia, ale powiązanego z niedoborem magnezu. Szkoda, że badania robione gdzieś na ciemnej stronie Księżyca, bo tracą przez to na wiarygodności. Ale jeśli jakimś dziwnym trafem tego selenu nie tracę, to raczej mam w diecie sporo więcej, niż średnia populacji, jeśli uwzględnić suple.