12-17-2023, 10:43 PM
(Ten post był ostatnio modyfikowany: 12-17-2023, 11:01 PM przez tomakin.)
...a póki co najrozsądniejszym wyjściem wydaje się 100 mg magnezu rano + 100 mg tiaminy, 100 mg magnezu w południe + 100 mg tiaminy, 700 mg wapnia przed snem.
No i jakbym miał pewność, od czego robią się te odstające skórki przy paznokciach. Bo znowu się robią po tej chorobie. One są od jakiegoś konkretnego niedoboru, albo czegoś podobnego, od czegoś, co podczas tego całego covidu czy tam grypy mocno się pogłębiło, bo organizm zużył wszystkie zasoby. Na pewno wiąże się to z odwodnieniem, ale nie tylko, zresztą odwodnienie ma swoje przyczyny. Kiedyś wygrzebałem info, że kwas foliowy, ale na ile to prawda? W wielu miejscach piszą, że to niskie białko, ale białka w diecie mam sporo, więc jak już, walnęło się coś, co umożliwia jego wykorzystanie.
No i jakbym miał pewność, od czego robią się te odstające skórki przy paznokciach. Bo znowu się robią po tej chorobie. One są od jakiegoś konkretnego niedoboru, albo czegoś podobnego, od czegoś, co podczas tego całego covidu czy tam grypy mocno się pogłębiło, bo organizm zużył wszystkie zasoby. Na pewno wiąże się to z odwodnieniem, ale nie tylko, zresztą odwodnienie ma swoje przyczyny. Kiedyś wygrzebałem info, że kwas foliowy, ale na ile to prawda? W wielu miejscach piszą, że to niskie białko, ale białka w diecie mam sporo, więc jak już, walnęło się coś, co umożliwia jego wykorzystanie.