11-25-2023, 10:52 AM
...no i jak za najgorszego okresu, godzina - dwie snu, wybudzenie, próby zaśnięcia, godzina - dwie snu... i tak w kółko. I bardzo wyraziste sny, z fabułą i w ogóle. Prawie w ogóle nie daje to odpoczynku, regeneracji.
Któryś raz już po magnezie. Ale jak, dlaczego. Jaki tu jest mechanizm. Dwóch najważniejszych kandydatów to wapń i noradrenalina. Wapń spada po magnezie, noradrenalina rośnie. No chyba że to taki przypadek, że zawsze jak nadchodzi okres bezsenności, to przypadkiem tuż przedtem biorę magnez.
Któryś raz już po magnezie. Ale jak, dlaczego. Jaki tu jest mechanizm. Dwóch najważniejszych kandydatów to wapń i noradrenalina. Wapń spada po magnezie, noradrenalina rośnie. No chyba że to taki przypadek, że zawsze jak nadchodzi okres bezsenności, to przypadkiem tuż przedtem biorę magnez.