10-07-2023, 07:46 PM
Jeszcze trzy rzeczy.
Primo, czy ta moja dziwna reakcja na magnez, gdy nie mogłem po nim spać, nie wynikała bardziej właśnie z B6? To byłoby o wiele bardziej logiczne, niż sugerowana na reddicie B1, jako że właśnie B6 odpowiada za przenikanie tego pierwiastka do komórek i cały jego metabolizm, zresztą każdy prawie suplement magnezu zawiera ją z tego powodu.
Secundo, jeśli miałem niedobory, to wpłynęło to również na witaminę A. Trzeba brać przez kilka dni, razem z cynkiem. O tyle ważne, że A chroni przed skutkami ubocznymi suplementacji żelaza.
Tertio, stres oksydacyjny
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4241311/
najładniej widać to na obrazku 1, gdzie szczury w grupie "kontrolnej", zdrowe, miały poziom MDA we krwi około 8, w grupie "zdrowe plus suplementy B6" miały 4. Przy cukrzycy też obniżała, ale nie tak mocno. Podobnie B6 obniżała poziomy MDA w tkankach, nie była na tyle skuteczna, by całkowicie zniwelować efekty cukrzycy, ale w każdej tkance wyraźnie obniżała poziom.
Jak tak o tym myślę, mogło być tak, że brak przyswajania B6 mógł bardzo mocno wpływać na moje eksperymenty, bo ta witamina jest niezbędna do wykorzystania prawie wszystkiego, co testowałem.
Teraz już nie dowiem się, czy miałem niedobór czy nie, bo wszystkie zmiany na plus w stanie zdrowia będzie można wyjaśnić działaniem piracetamu, no ale zapisuję jako ciekawostkę.
Primo, czy ta moja dziwna reakcja na magnez, gdy nie mogłem po nim spać, nie wynikała bardziej właśnie z B6? To byłoby o wiele bardziej logiczne, niż sugerowana na reddicie B1, jako że właśnie B6 odpowiada za przenikanie tego pierwiastka do komórek i cały jego metabolizm, zresztą każdy prawie suplement magnezu zawiera ją z tego powodu.
Secundo, jeśli miałem niedobory, to wpłynęło to również na witaminę A. Trzeba brać przez kilka dni, razem z cynkiem. O tyle ważne, że A chroni przed skutkami ubocznymi suplementacji żelaza.
Tertio, stres oksydacyjny
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4241311/
najładniej widać to na obrazku 1, gdzie szczury w grupie "kontrolnej", zdrowe, miały poziom MDA we krwi około 8, w grupie "zdrowe plus suplementy B6" miały 4. Przy cukrzycy też obniżała, ale nie tak mocno. Podobnie B6 obniżała poziomy MDA w tkankach, nie była na tyle skuteczna, by całkowicie zniwelować efekty cukrzycy, ale w każdej tkance wyraźnie obniżała poziom.
Jak tak o tym myślę, mogło być tak, że brak przyswajania B6 mógł bardzo mocno wpływać na moje eksperymenty, bo ta witamina jest niezbędna do wykorzystania prawie wszystkiego, co testowałem.
Teraz już nie dowiem się, czy miałem niedobór czy nie, bo wszystkie zmiany na plus w stanie zdrowia będzie można wyjaśnić działaniem piracetamu, no ale zapisuję jako ciekawostkę.