09-10-2023, 02:31 AM
Dawno tak dobrego snu nie było, błyskawicznie zasnąłem, pełne 8 godzin spałem, bez jednego wybudzenia w nocy. Miedź powinna mieć odwrotne działanie, ona mocno pobudza, a u osób z bezsennością poziom jest wyższy. Może omega 6 / 9 są niezbędne nie tylko do zachowania zdrowej skóry głowy, ale i do regulacji rytmu dobowego? Może kwestia odkwaszania, które też sobie robię, niewielkimi dawkami wodorowęglanu potasu?



