08-29-2023, 05:26 PM
Tryptofan dość często, ale nie do końca wiadomo, dlaczego. Jedni mówią, że jest zużywany przy stanach zapalnych, inni że właśnie nadmiar białka go blokuje, bo szlaki metaboliczne są zapchane innymi aminokwasami, łatwiejszymi, tryptofan ze względu na swoją strukturę przyswaja się najtrudniej. Nadmiar metioniny może też wywołać problemy i zmniejszyć stężenie innych. Cysteina spada na starość, gdy wszystko się sypie, organizm nie jest "zaprojektowany", żeby sobie dobrze radzić po tym 40 czy 50 roku życia. Glutamina leci gdy są stany zapalne jelit, ale to raczej nie jest niedobór w ścisłym tego słowa znaczeniu, raczej nadmiar będzie bardzo korzystny.