08-15-2023, 11:09 AM
Tak karmię piersią. Przez rok przed zajściem w ciążę (od ostatniego posta) suplementowałam żelazo aby podnieść ferrytynę, wit B1 i B12 oraz kompleks B, cynk, Inozytol, duże dawki omega i czułam znaczna poprawę. W pewnym momencie zaczęłam terapie hormonalna i znowu totalne rozchwianie, ale dwa miesiące przed zajściem w ciąże odstawiłam i dodatkowo do supli zaczęłam przyjmować niepokalanek (złoty środek przy PCOS) po czym czułam się jak nowonarodzona, a potem znowu BAM! Na ten moment regularnie przyjmuje Prenatal Classic czyli witaminki dla karmiących + 4x omega (w jednej 330mg EPA), 2x b complex i 3x maglek + co dwa dni wapno razem z kefirem lub jogurtem. Do diety wprowadziłam tez odżywkę białkową w najprostszym składzie i jeszcze 1x Probiotix.