08-08-2023, 01:47 PM
Mam nadzieję, że nie robię dużego błędu - wracam do magnezu w większych dawkach. Wychodzę z założenia, że bezsenność po magnezie była wynikiem stresu oksydacyjnego i problemów z poziomem żelaza. Po rozpoczęciu suplementacji żelazem jakiś czas było lepiej, a potem pojawiły się objawy własnie jakby braku magnezu w organizmie, może dlatego, że brałem duże dawki wapnia, a magnezu w ogóle.



