07-29-2023, 09:10 AM
Właśnie sprawdziłem, leżąc na boku można bez problemu ćwiczyć odwodzące, po prostu kładąc talerz na zgiętym kolanie. Wyjdzie takie coś, w wersji mini
https://www.youtube.com/watch?v=G_8LItOi...el=PureGym
to teraz tylko jakieś znaleźć na przywodzące. Taśmy tutaj rozwiązują problem
https://www.youtube.com/watch?v=5Mkus4Jd...manFitness
ale jednak wolałbym coś z regulowanym obciążeniem... ooo
https://www.youtube.com/watch?v=RF78kWSM...ofTrainers
genialne
https://www.youtube.com/watch?v=G_8LItOi...el=PureGym
to teraz tylko jakieś znaleźć na przywodzące. Taśmy tutaj rozwiązują problem
https://www.youtube.com/watch?v=5Mkus4Jd...manFitness
ale jednak wolałbym coś z regulowanym obciążeniem... ooo
https://www.youtube.com/watch?v=RF78kWSM...ofTrainers
genialne



