07-21-2023, 05:23 PM
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/18408148/
o, o 40% MDA skoczyło po suplementacji żelazem.
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/10702595/
a tu po prostu stwierdzili, że zarówno niedobór, jak i suplementy zwiększają utlenianie
https://link.springer.com/article/10.138...96:1-3:117
tu wyszło, że MDA spadło i to mocno. Szkoda, że nie podali, jakie były stosowane dawki. Wygląda na to, że przy silnej anemii MDA rośnie bardzo mocno, a suplementy co prawda powodują dalsze utlenianie, ale uzupełnienie niedoboru ma mimo to większy efekt i w rezultacie utlenianie spada.
Mimo wszystko... 6 tygodni dawek 100 mg dziennie i wzrost MDA tylko o 40%? To nie powinno tłumaczyć tego, co czuły te osoby na reddicie. No chyba że wolne żelazo działa inaczej, np blokuje receptory nie wiem... serotoniny? czegoś innego? Albo zaburza gospodarkę cukrem, czy cokolwiek, nie związanego z utlenianiem. Albo wysysa inne rzeczy. Albo po prostu organizm odbudowuje się i potrzebuje odpoczynku.
Ciekawa sprawa, ale nie dojdę jaki stoi za tym mechanizm.
o, o 40% MDA skoczyło po suplementacji żelazem.
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/10702595/
a tu po prostu stwierdzili, że zarówno niedobór, jak i suplementy zwiększają utlenianie
https://link.springer.com/article/10.138...96:1-3:117
tu wyszło, że MDA spadło i to mocno. Szkoda, że nie podali, jakie były stosowane dawki. Wygląda na to, że przy silnej anemii MDA rośnie bardzo mocno, a suplementy co prawda powodują dalsze utlenianie, ale uzupełnienie niedoboru ma mimo to większy efekt i w rezultacie utlenianie spada.
Mimo wszystko... 6 tygodni dawek 100 mg dziennie i wzrost MDA tylko o 40%? To nie powinno tłumaczyć tego, co czuły te osoby na reddicie. No chyba że wolne żelazo działa inaczej, np blokuje receptory nie wiem... serotoniny? czegoś innego? Albo zaburza gospodarkę cukrem, czy cokolwiek, nie związanego z utlenianiem. Albo wysysa inne rzeczy. Albo po prostu organizm odbudowuje się i potrzebuje odpoczynku.
Ciekawa sprawa, ale nie dojdę jaki stoi za tym mechanizm.