07-19-2023, 01:32 AM
No i jeszcze to
https://www.bingol.edu.tr/documents/2019...0Hulya.pdf
Miałem się trzymać, oczywiście zapomniałem. Omega 6 i ich wpływ na skórę głowy, zamiast pić olej, nakładałem go na paznokcie żeby zobaczyć, czy będzie tam zmiana.
https://www.bingol.edu.tr/documents/2019...0Hulya.pdf
Stężenie kwasów tłuszczowych we krwi osób z takimi objawami na skórze głowy, jak moje, vs osób zdrowych:
alfa linolenowy (podstawowy omega 3): 3 vs 0
linolowy (podstawowy omega 6): 6 vs 22
oleinowy (podstawowy omega 9): 2,5 vs 9
mirystynowy 0,3 vs 0
oleopalmitynowy 0,06 vs 0,36
stearynowy 57 vs 27
Nie wydaje mi się, żebym miał jakieś mocne niedobory dietetyczne, ale tu wchodzą też geny i inne rzeczy, Spożycie to jedno, przyswojenie i wykorzystanie to już inna inszość.
To się może jakoś pokrywać, skoro niedobór rozwala skórę głowy, to czemu nie ścianki jelit? Olej dalej stoi w szafie, oczywiście jest ryzyko, że mieszając tyle rzeczy nie będę miał pewności, co pomogło, jeśli pomoże, ale z drugiej strony jest ryzyko, że te rzeczy które teraz robię nie pomogą, bo będą zablokowane przez niedobór omega 6 i 9. Wracam do picia.
https://www.bingol.edu.tr/documents/2019...0Hulya.pdf
Miałem się trzymać, oczywiście zapomniałem. Omega 6 i ich wpływ na skórę głowy, zamiast pić olej, nakładałem go na paznokcie żeby zobaczyć, czy będzie tam zmiana.
https://www.bingol.edu.tr/documents/2019...0Hulya.pdf
Stężenie kwasów tłuszczowych we krwi osób z takimi objawami na skórze głowy, jak moje, vs osób zdrowych:
alfa linolenowy (podstawowy omega 3): 3 vs 0
linolowy (podstawowy omega 6): 6 vs 22
oleinowy (podstawowy omega 9): 2,5 vs 9
mirystynowy 0,3 vs 0
oleopalmitynowy 0,06 vs 0,36
stearynowy 57 vs 27
Nie wydaje mi się, żebym miał jakieś mocne niedobory dietetyczne, ale tu wchodzą też geny i inne rzeczy, Spożycie to jedno, przyswojenie i wykorzystanie to już inna inszość.
To się może jakoś pokrywać, skoro niedobór rozwala skórę głowy, to czemu nie ścianki jelit? Olej dalej stoi w szafie, oczywiście jest ryzyko, że mieszając tyle rzeczy nie będę miał pewności, co pomogło, jeśli pomoże, ale z drugiej strony jest ryzyko, że te rzeczy które teraz robię nie pomogą, bo będą zablokowane przez niedobór omega 6 i 9. Wracam do picia.