07-10-2023, 09:03 AM
Błonnik to w ogóle złożona sprawa, już chociażby to, że są dwa różne typy beta glukanu, w inny sposób oddziałujące na organizm. W kilku badaniach efekty były powalające, głównie przy tej formie pochodzącej z grzybów, wzrost odporności dwukrotnie zmniejszał ryzyko chorób, w tym nowotworowych. A to tylko jakiś promil błonnika.
W ogóle pomimo odstawienia magnezu, dalej nie mogę spać, budzę się co 2 godziny. Spróbuję tyrozyną zalać organizm, jeden z mechanizmów, które mogą odpowiadać za bezsenność po magnezie, to zbyt wysoka produkcja serotoniny. Duże dawki tyrozyny powinny zbić serotoninę.
W ogóle pomimo odstawienia magnezu, dalej nie mogę spać, budzę się co 2 godziny. Spróbuję tyrozyną zalać organizm, jeden z mechanizmów, które mogą odpowiadać za bezsenność po magnezie, to zbyt wysoka produkcja serotoniny. Duże dawki tyrozyny powinny zbić serotoninę.