07-07-2023, 05:36 PM
Z wiadomych względów lepiej będzie, jak nie podpowiem, czego szukać 
Tak teraz kminię, innych czy rzeczy, które wywoływały bezsenność, nie brałem razem z magnezem. Jeśli tak, to po prostu po magnezie nie mogłem spać, a te inne rzeczy znalazły się przypadkiem w jednym zestawie. Tak na szybko, inozytol chyba nie, nawet napisałem, że chyba muszę magnez zwiększyć, bo spać nie mogę. Co tam jeszcze było... metylowany kwas foliowy, tryptofan.
Jak jeszcze kwas foliowy można zrozumieć, to za cholerę nie ogarniam tryptofanu czy inozytolu, obydwa są bardzo dobrymi środkami ułatwiającymi zasypianie. Niby da się to wyjaśnić serotoniną, one podnoszą jej poziom, a nadmiar wywoła stany lękowe, problemy ze snem i sporo innych objawów, całkiem sporo się zgadza.
Jakby udało się ustalić jakiś jeden wspólny mianownik, coś, co łączy wszystkie te rzeczy... mam przeczucie, że to byłaby odpowiedź na pytanie, czemu nie czuję się tak dobrze, jak bym chciał. Z jakiegoś powodu mój organizm całkowicie inaczej reaguje na pewne suplementy, a nie ma opcji, żeby ta różnica w działaniu mojego organizmu i "przeciętnego człowieka" sprowadzała się tylko do reakcji na magnez.
Tak teraz kminię, innych czy rzeczy, które wywoływały bezsenność, nie brałem razem z magnezem. Jeśli tak, to po prostu po magnezie nie mogłem spać, a te inne rzeczy znalazły się przypadkiem w jednym zestawie. Tak na szybko, inozytol chyba nie, nawet napisałem, że chyba muszę magnez zwiększyć, bo spać nie mogę. Co tam jeszcze było... metylowany kwas foliowy, tryptofan.
Jak jeszcze kwas foliowy można zrozumieć, to za cholerę nie ogarniam tryptofanu czy inozytolu, obydwa są bardzo dobrymi środkami ułatwiającymi zasypianie. Niby da się to wyjaśnić serotoniną, one podnoszą jej poziom, a nadmiar wywoła stany lękowe, problemy ze snem i sporo innych objawów, całkiem sporo się zgadza.
Jakby udało się ustalić jakiś jeden wspólny mianownik, coś, co łączy wszystkie te rzeczy... mam przeczucie, że to byłaby odpowiedź na pytanie, czemu nie czuję się tak dobrze, jak bym chciał. Z jakiegoś powodu mój organizm całkowicie inaczej reaguje na pewne suplementy, a nie ma opcji, żeby ta różnica w działaniu mojego organizmu i "przeciętnego człowieka" sprowadzała się tylko do reakcji na magnez.