06-27-2023, 05:08 PM
Niedawno pisałem, że strasznie dużo kasy wydałem na badania i nie chcę więcej, bo to chore było. Teraz właśnie zastanawiam się, czy warto kliknąć zakup kwasu masłowego, witaminy C i glutaminy, 90 zł z wysyłką. Z jednej strony niedużo, z drugiej takich niedużo zebrało się już całkiem sporo przez te lata.
Żadna z tych rzeczy nie jest ogólnie korzystna dla zdrowia. Glukozamina czy chondroityna - OK, to po prostu bardzo opłacalna inwestycja. Cysteina - super, nawet jakby kilka razy tyle kosztowała, opłaca się. Potasu mam w diecie za mało i tu suplementacja jest mocno wskazana, przy zawrotnych kosztach 15 zł rocznie czy ile tam. Ale żadna z tych trzech które chcę kupić nie dała ogólnych korzystnych efektów.
Cały czas byłem przekonany, że glukozamina wybitnie wzmacnia barierę jelitową. Tylko że teraz patrzę na badania i za cholerę nie widzę tego, które by to potwierdzało. Aceytylu-d-glukozamina czy jak to się nazywa, owszem, ale nie siarczan.
https://www.researchgate.net/profile/Pet...-study.pdf
tutaj dali ludziom glukozaminę i kolesie dzięki temu urośli o kilka milimetrów
Sporo badań jak to glukozamina poprawa skład flory jelitowej, co jest nawet korzystniejsze od regeneracji błon.
Żadna z tych rzeczy nie jest ogólnie korzystna dla zdrowia. Glukozamina czy chondroityna - OK, to po prostu bardzo opłacalna inwestycja. Cysteina - super, nawet jakby kilka razy tyle kosztowała, opłaca się. Potasu mam w diecie za mało i tu suplementacja jest mocno wskazana, przy zawrotnych kosztach 15 zł rocznie czy ile tam. Ale żadna z tych trzech które chcę kupić nie dała ogólnych korzystnych efektów.
Cały czas byłem przekonany, że glukozamina wybitnie wzmacnia barierę jelitową. Tylko że teraz patrzę na badania i za cholerę nie widzę tego, które by to potwierdzało. Aceytylu-d-glukozamina czy jak to się nazywa, owszem, ale nie siarczan.
https://www.researchgate.net/profile/Pet...-study.pdf
tutaj dali ludziom glukozaminę i kolesie dzięki temu urośli o kilka milimetrów
Sporo badań jak to glukozamina poprawa skład flory jelitowej, co jest nawet korzystniejsze od regeneracji błon.