06-08-2023, 03:19 PM
Właśnie robiłem eksperyment ostatnio. Podejrzewałem jakiś czas, że źle reaguje na suplement z witaminą E (Miks Tokoferoli, 400 IU) - ale brałem raz na tydzień, albo dwa więc nie byłem pewien.
Teraz, biorąc parę dni z rzędu - po raz pierwszy od dawna nie mogłem spać i też pogorszył się problem który mam z "congested skin".
Myślę, co zresztą sugerowało badanie które kiedyś czytałem - że u mnie, przynajmniej w takich ilościach, Witamina E działa pro-zapalnie, zamiast anty-zapalnie. Tokoferolami już się bawić nie będę, może kiedyś jeszcze same tokotrienole w mniejszych ilościach wypróbuję, ale też z tego co wiem nie jest to jeszcze dobrze przebadane.
Teraz, biorąc parę dni z rzędu - po raz pierwszy od dawna nie mogłem spać i też pogorszył się problem który mam z "congested skin".
Myślę, co zresztą sugerowało badanie które kiedyś czytałem - że u mnie, przynajmniej w takich ilościach, Witamina E działa pro-zapalnie, zamiast anty-zapalnie. Tokoferolami już się bawić nie będę, może kiedyś jeszcze same tokotrienole w mniejszych ilościach wypróbuję, ale też z tego co wiem nie jest to jeszcze dobrze przebadane.