05-20-2023, 09:25 PM
Kurcze, ale ta bakopa jest dobra na mózg. Chyba nawet lepsza od piracetamu, tak jak na reddicie pisali. I naprawdę szybko widać efekty.
Trochę trzeba pokombinować z tym wapniem i magnezem, dorzucam witaminę D3, w rozsądnej dawce, 4k dziennie. Coś mam popsute w gospodarce wapniem, ale co konkretnie? Czemu nie mogę brać nawet niewielkich dawek suplementów? Czy to tylko efekt złej diety, czy może dzieje się tam coś poważniejszego? Najbardziej oczywiste rozwiązanie to niski poziom magnezu wewnątrz komórek, ale... no właśnie, ale.
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2488265/
czytam, czytam, nic mądrego nie piszą.
Może chondroityna i glukozamina wymuszą wbudowanie wapnia w struktury kostne?
Dorzucam też cysteinę, kolejna rzecz, którą powinien brać codziennie, a która stoi gdzieś w czeluściach szafy i kurz zbiera.
Trochę trzeba pokombinować z tym wapniem i magnezem, dorzucam witaminę D3, w rozsądnej dawce, 4k dziennie. Coś mam popsute w gospodarce wapniem, ale co konkretnie? Czemu nie mogę brać nawet niewielkich dawek suplementów? Czy to tylko efekt złej diety, czy może dzieje się tam coś poważniejszego? Najbardziej oczywiste rozwiązanie to niski poziom magnezu wewnątrz komórek, ale... no właśnie, ale.
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2488265/
czytam, czytam, nic mądrego nie piszą.
Może chondroityna i glukozamina wymuszą wbudowanie wapnia w struktury kostne?
Dorzucam też cysteinę, kolejna rzecz, którą powinien brać codziennie, a która stoi gdzieś w czeluściach szafy i kurz zbiera.