Ta głodówka miała jakieś reguły(jakieś suple łykałeś podczas)? Głodówka + stres mają zły wpływ na układ trawienny. Na sfd można przeczytać, żeby stopniowo redukować albo dodawać kalorie, bo hormony (czy coś tam innego) mogą zablokować pozbywanie się fatu albo nadmiar podczas robienia masy. Wejdź na ilość kalorii jakie wskazuje ci kalkulator BMR i skup się też na wysypianiu. Dobry sen to podstawa by wychodzić z takich problemów. Suplementy jak potas, wapń, magnez, cynk, miedź, chrom, witaminy b, itd to z głową ładuj. Kup sobie jakąś dobrą odżywkę białkową.