Skrajna nieporadność życiowa i fobia społeczna - co robić?

[Nawaphon]

I nie, stawy się nie regenerują, ale można wzmacniać otaczające je mięśnie, w tym drobne, stabilizujące, można korygować takie rzeczy, jak skrzywienie miednicy czy brak symetrii siły mięśni ud.

 Parę lat temu dużo bawiłem się w poszczenie. Najwięcej zrobiłem 20 dni o samej wodzie. Miałem do tego czasu odnawiające się problemy z kolanem, nie jakieś dramatyczne - ale zazwyczaj jak biegałem, miałem później bóle i tak dobre 10 lat. Po poście zniknęło i od tej pory żadnych problemów.
 Oczywiście, mogły być i inne czynniki bo i dietą i suplementami i różnego rodzaju ćwiczeniami też się bawiłem przez cały czas - ale tak jako ciekawostkę rzucę.