(02-03-2021, 09:58 PM)tomakin napisał(a): na wege bardzo często zdarza się, że ktoś ma niedobór tauryny, tu właśnie może wystąpić mutacja utrudniająca syntezę w organizmie i niska homocysteina byłaby ostrzeżeniem. Jeśli się podniesie po taurynie, to znaczy że był niedobór i trzeba to będzie brać nawet na "zwykłej" diecie, jeśli chce się uniknąć ryzyka poważnych chorób. Ciężko powiedzieć, czy po prostu z diety zdarzyłby się aż tak niski poziom cysteiny, musiałaby to być nieźle odjechana dieta.
Dawki tauryny wziąłbym raczej większe, chociaż każdy producent zaleca inaczej. W uzupełnianiu niedoboru stosuje się kilka gramów dziennie, rozbite na porcje, np 3 razy dziennie po 1 gram. Pytanie czy chcecie mieszać taurynę z cysteiną, bo takie mieszanie utrudni wykrycie niedoboru.
Może oczywiście zdarzyć się, że to zwyczajna mutacja utrudniająca syntezę homocysteiny jako takiej, ale ja bym dmuchał na zimne i sprawdził czy nie będzie poprawy po taurynie, ewentualnie potem po cysteinie.
Zrobiliśmy w tym tygodniu kolejne badania kontrolne. Obecnie homocysteina jest na poziomie 10,2 μmol/l, po ok 3-4 miesiącach przerwy w suplementacji B12 (metolokobalaminy).
Aczkolwiek ostatnio (04.07.2020) jak badaliśmy B12, to wynosiła 305 pg/ml, było to dokładnie wtedy kiedy homocysteina wyszła 1,5 μmol/l oraz Kwas foliowy 38,02 nmol/l.
Jeszcze wczesniej (06.02.2020) jak robiłem badania, to Witamina B12 224 pg/ml [ 197 - 771 ], Kwas foliowy 17,300 nmol/l
I (03.12.2019) homocysteina 3,1 μmol/l.
W 2020 suplementowaliśmy B12, B9 i B6, w formach metylowanych. Efekty widzisz w wynikach, potrafisz coś z tego wywnioskować?
Jednocześnie mamy problemy z anemią, ale o tym później, chyba że może mieć jakiś związek?
Anemia z niedoboru żelaza (ferrytyny) oraz prawdopodobnie B12, bo jak widać trudno ją tutaj uzupełnić.