02-03-2021, 09:58 PM
na wege bardzo często zdarza się, że ktoś ma niedobór tauryny, tu właśnie może wystąpić mutacja utrudniająca syntezę w organizmie i niska homocysteina byłaby ostrzeżeniem. Jeśli się podniesie po taurynie, to znaczy że był niedobór i trzeba to będzie brać nawet na "zwykłej" diecie, jeśli chce się uniknąć ryzyka poważnych chorób. Ciężko powiedzieć, czy po prostu z diety zdarzyłby się aż tak niski poziom cysteiny, musiałaby to być nieźle odjechana dieta.
Dawki tauryny wziąłbym raczej większe, chociaż każdy producent zaleca inaczej. W uzupełnianiu niedoboru stosuje się kilka gramów dziennie, rozbite na porcje, np 3 razy dziennie po 1 gram. Pytanie czy chcecie mieszać taurynę z cysteiną, bo takie mieszanie utrudni wykrycie niedoboru.
Może oczywiście zdarzyć się, że to zwyczajna mutacja utrudniająca syntezę homocysteiny jako takiej, ale ja bym dmuchał na zimne i sprawdził czy nie będzie poprawy po taurynie, ewentualnie potem po cysteinie.
Dawki tauryny wziąłbym raczej większe, chociaż każdy producent zaleca inaczej. W uzupełnianiu niedoboru stosuje się kilka gramów dziennie, rozbite na porcje, np 3 razy dziennie po 1 gram. Pytanie czy chcecie mieszać taurynę z cysteiną, bo takie mieszanie utrudni wykrycie niedoboru.
Może oczywiście zdarzyć się, że to zwyczajna mutacja utrudniająca syntezę homocysteiny jako takiej, ale ja bym dmuchał na zimne i sprawdził czy nie będzie poprawy po taurynie, ewentualnie potem po cysteinie.