(11-25-2020, 06:32 AM)tomakin napisał(a): nie dąży się do poziomu we krwi, bo ten się błyskawicznie zmienia, po miesiącu codziennych dawek powinieneś mieć już wysycony organizm i duże zapasy w wątrobie. To jak weźmiesz nie ma znaczenia, to ile weźmiesz naraz też nie ma.
Witam, również mam pytanie odnośnie suplementacji B12
Jaką formę wit. B12 powinna przyjmować osoba, która ma zbyt niski poziom homocysteiny (3-1,5 umol/l) - prawdopodobnie jakieś mutacje genetyczne. Poziom spadał podczas suplementacji metylo kobalaminą, więc zaprzestaliśmy. Wynik poziomu B12 w dolnych granicach normy. Osoba (kobieta 27 lat) jest wegetarianką i ma za niską ferrytynę (poniżej normy), żelazo w połowie widełek.
Pomimo suplementacji B12 przez kilka miesięcy dużymi dawkami (zarówno pod językowo jak i w postaci kapsułek) poziom B12 nie wzrósł znacząco, a jednak homocysteina spadła zbyt nisko.