03-15-2023, 03:36 PM
...a może to kwas glutaminowy, który jest w mózgu produkowany z glutaminy i powoduje właśnie bezsenność? Spotykałem się już z opiniami, że to właśnie jego nadprodukcja odpowiada za objawy nerwowości przy niedoborze magnezu czy po wzięciu dużej dawki witaminy D3 (co też powoduje niedobór magnezu).
n-acetylocysteina podobno bardzo mocno zbija jego poziom, podobnie działa regularna suplementacja D3 i magnezem. Z tego co czytam, działa też lit. Niedobór cynku zwiększa poziom soli kwasu glutaminowego w mózgu.
Trochę nie chce mi się wierzyć, że kilka dni brania glutaminy doprowadziły do bezsenności trwającej aż do tej pory, no ale nie można wykluczyć. Cysteina i lit, zobaczymy co z tego wyjdzie.
n-acetylocysteina podobno bardzo mocno zbija jego poziom, podobnie działa regularna suplementacja D3 i magnezem. Z tego co czytam, działa też lit. Niedobór cynku zwiększa poziom soli kwasu glutaminowego w mózgu.
Trochę nie chce mi się wierzyć, że kilka dni brania glutaminy doprowadziły do bezsenności trwającej aż do tej pory, no ale nie można wykluczyć. Cysteina i lit, zobaczymy co z tego wyjdzie.