02-27-2023, 01:15 PM
Hmm, magnez chyba muszę też dorzucić. Te objawy po trypto dość przypominają te po witaminie D3, co prawda nie opisali nigdy takich zależności (tryptofan - magnez) w prasie medycznej (a przynajmniej ja nie znalazłem), ale do niedawna nie było też opisanych zależności między D3 a magnezem, a między mg a selenem czy e w ogóle jakieś tylko pojedyncze są opisy, chociaż zależności są bardzo silne.
Jestem niemal pewien, że gdzieś tutaj tkwi rozwiązanie zagadki, w okolicach tryptofanu, niacyny i oddychania na poziomie mitochondrialnym. Zbyt wiele rzeczy na to wskazuje, w tym przypadki błyskawicznego zaniku obłączków po lekach, które blokują metabolizm tych substancji. Gdzieś jeszcze musi być jakiś czynnik, który może blokować reakcje, przez co zwykła suplementacja niacyną nie pomaga, jakiś na przykład niski magnez, albo wysoki poziom stresu oksydacyjnego.
W tych okresach poprawy prawdopodobnie brałem B complex (zazwyczaj biorę ją przy różnych większych zmianach, by mieć pewność, że nie zabraknie którejś witaminy z grupy B), ona zawiera bardzo dużo niacyny, nawet wychodziłoby więcej, niż teraz biorę. Może połączyłem z czymś, co było konieczne do aktywacji tak dużych ilości niacyny i pozwoliło wbudować to w komórki?
Magnez i witamina E, to na pewno było w 2010.
Jestem niemal pewien, że gdzieś tutaj tkwi rozwiązanie zagadki, w okolicach tryptofanu, niacyny i oddychania na poziomie mitochondrialnym. Zbyt wiele rzeczy na to wskazuje, w tym przypadki błyskawicznego zaniku obłączków po lekach, które blokują metabolizm tych substancji. Gdzieś jeszcze musi być jakiś czynnik, który może blokować reakcje, przez co zwykła suplementacja niacyną nie pomaga, jakiś na przykład niski magnez, albo wysoki poziom stresu oksydacyjnego.
W tych okresach poprawy prawdopodobnie brałem B complex (zazwyczaj biorę ją przy różnych większych zmianach, by mieć pewność, że nie zabraknie którejś witaminy z grupy B), ona zawiera bardzo dużo niacyny, nawet wychodziłoby więcej, niż teraz biorę. Może połączyłem z czymś, co było konieczne do aktywacji tak dużych ilości niacyny i pozwoliło wbudować to w komórki?
Magnez i witamina E, to na pewno było w 2010.