02-26-2023, 04:00 AM
Oooooo, jak ja takiego czegoś szukałem 2 lata temu, wtedy jeszcze nie było opulibkowanego
https://www.nature.com/articles/s41537-022-00252-w
Związek z reakcją "flush" a wysyceniem błon komórkowych różnymi kwasami tłuszczowymi. Oznacza to, że być może mamy tani (kosztujący tyle, co jedna tabletka niacyny) test na sprawdzenie, których kwasów tłuszczowych mamy za mało, których za dużo!
No niestety, po wczytaniu się w badanie już nie jest tak wesoło. Owszem, korelacja jest, ale bardzo niewielka.
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3308705/
tu już ciekawiej, reakcja flush zanikała w komórkach po tym, jak zwiększono stężenie omega 3, ale w komórkach a u pacjentów to dwie różne rzeczy
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4764507/
tu jest badanie nad zwiększoną wrażliwością na niacynę i związkiem ze stanami psychotycznymi, co ma pozwolić wykryć niewłaściwe proporcje kwasów tłuszczowych w organizmie. I tu pojawia się ciekawostka, osoby ze zwiększoną reakcją flush mają mniej podstawowych kwasów z grupy omega 6, a także z grupy omega 9. Dokładnie to, co podejrzewałem u siebie jakoś z miesiąc temu, ale przy próbie picia oliwy z oliwek i jedzenia sezamu nie było poprawy, a nawet można było mówić o pogorszeniu stanu skóry głowy.
Tak szukam, bo mam dość silną reakcję flush, a to podobno zależy od stężenia tych kwasów tłuszczowych i ich metabolizmu, może ktoś to jakoś dokładniej opisał...
ooo, opisał
https://sci-hub.se/https://pubmed.ncbi.n...v/8888117/
I co się okazuje? Ludzie z silną reakcją flush mają dużo, dużo mniej kwasu DHA. Mają też mniej arachidonowego.
Zastanawiam się, czy nie ma tam błędu w podaniu proporcji omega 6 do omega 3, u osób z reakcją flush jest to 11, u osób bez niej 22. To jest tak duża różnica, że można podejrzewać błąd, zwłaszcza że nie opisali tego jakoś w komentarzu. Osoby z flush mają 2 razy mniej omega 6? DWA RAZY MNIEJ? I jak to się ma do tego, że mają niby mniej DHA, który jest omega 3?
Poszukam jeszcze, bo to naprawdę fajny test byłby, jakby się sprawdziło że faktycznie natężenie reakcji zależy od wysycenia kwasami tłuszczowymi.
https://www.nature.com/articles/s41537-022-00252-w
Związek z reakcją "flush" a wysyceniem błon komórkowych różnymi kwasami tłuszczowymi. Oznacza to, że być może mamy tani (kosztujący tyle, co jedna tabletka niacyny) test na sprawdzenie, których kwasów tłuszczowych mamy za mało, których za dużo!
No niestety, po wczytaniu się w badanie już nie jest tak wesoło. Owszem, korelacja jest, ale bardzo niewielka.
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3308705/
tu już ciekawiej, reakcja flush zanikała w komórkach po tym, jak zwiększono stężenie omega 3, ale w komórkach a u pacjentów to dwie różne rzeczy
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4764507/
tu jest badanie nad zwiększoną wrażliwością na niacynę i związkiem ze stanami psychotycznymi, co ma pozwolić wykryć niewłaściwe proporcje kwasów tłuszczowych w organizmie. I tu pojawia się ciekawostka, osoby ze zwiększoną reakcją flush mają mniej podstawowych kwasów z grupy omega 6, a także z grupy omega 9. Dokładnie to, co podejrzewałem u siebie jakoś z miesiąc temu, ale przy próbie picia oliwy z oliwek i jedzenia sezamu nie było poprawy, a nawet można było mówić o pogorszeniu stanu skóry głowy.
Tak szukam, bo mam dość silną reakcję flush, a to podobno zależy od stężenia tych kwasów tłuszczowych i ich metabolizmu, może ktoś to jakoś dokładniej opisał...
ooo, opisał
https://sci-hub.se/https://pubmed.ncbi.n...v/8888117/
I co się okazuje? Ludzie z silną reakcją flush mają dużo, dużo mniej kwasu DHA. Mają też mniej arachidonowego.
Zastanawiam się, czy nie ma tam błędu w podaniu proporcji omega 6 do omega 3, u osób z reakcją flush jest to 11, u osób bez niej 22. To jest tak duża różnica, że można podejrzewać błąd, zwłaszcza że nie opisali tego jakoś w komentarzu. Osoby z flush mają 2 razy mniej omega 6? DWA RAZY MNIEJ? I jak to się ma do tego, że mają niby mniej DHA, który jest omega 3?
Poszukam jeszcze, bo to naprawdę fajny test byłby, jakby się sprawdziło że faktycznie natężenie reakcji zależy od wysycenia kwasami tłuszczowymi.