02-03-2023, 09:24 PM
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4623957/
bardzo podobne wyniki, ale znowu pojawia się pytanie, na ile wynikają one z nieprawidłowej podaży kwasów tłuszczowych w diecie, a na ile z tego, że po prostu zabrakło cynku i magnezu, które są niezbędne do wytworzenia DHA z ALA?
A tu takie cudo znalazłem
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/7028146/
Według autorów, omega 3 są niezbędne do tego, by prawidłowo wykorzystać niacynę. Ich niedobór daje objawy pelagry, poprzez mechanizm zablokowania produkcji prostaglandyn typu 3.
tu ten sam autor szerzej o tym pisze, dorzucając hipotezę, że brak błonnika w diecie znacznie zwiększa zapotrzebowanie na kwasy tłuszczowe
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/7062860/
Pytanie, czy chodzi o zwykłe omega 3, ten podstawowy ALA, czy raczej o EPA lub DHA?
https://www.tandfonline.com/doi/full/10....20.1812639
tutaj olej z siemienia lnianego (duża zawartość ALA) miał bardzo dobre działanie, ale prostaglandyna E3 jest syntetyzowana z EPA, nie z ALA.
bardzo podobne wyniki, ale znowu pojawia się pytanie, na ile wynikają one z nieprawidłowej podaży kwasów tłuszczowych w diecie, a na ile z tego, że po prostu zabrakło cynku i magnezu, które są niezbędne do wytworzenia DHA z ALA?
A tu takie cudo znalazłem
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/7028146/
Według autorów, omega 3 są niezbędne do tego, by prawidłowo wykorzystać niacynę. Ich niedobór daje objawy pelagry, poprzez mechanizm zablokowania produkcji prostaglandyn typu 3.
tu ten sam autor szerzej o tym pisze, dorzucając hipotezę, że brak błonnika w diecie znacznie zwiększa zapotrzebowanie na kwasy tłuszczowe
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/7062860/
Pytanie, czy chodzi o zwykłe omega 3, ten podstawowy ALA, czy raczej o EPA lub DHA?
https://www.tandfonline.com/doi/full/10....20.1812639
tutaj olej z siemienia lnianego (duża zawartość ALA) miał bardzo dobre działanie, ale prostaglandyna E3 jest syntetyzowana z EPA, nie z ALA.