01-26-2023, 10:12 PM
Tak jeszcze odnośnie wege i tego, czego mogą mieć mniej w diecie, już kilka razy pisałem o ewentualnym związku z wapniem, z jego niższym poziomem, chociaż akurat wegetarianie nie mają tu niedoboru, jedzą nabiał który jest głównym źródłem wapnia w diecie. To też jedna z tych rzeczy, których zapasy w organizmie buduje się i traci latami, chociaż poziom we krwi powinien się dość szybko wyrównywać. Kwasy tłuszczowe z grupy omega 6 mają spory związek z metabolizmem wapnia, może to jakoś się zazębia? Może to, że nigdy nie mogłem wapnia suplementować, bo szybko pojawiały się skutki uboczne, też jest tu jakoś powiązane?