01-20-2021, 06:56 AM
tu nawet nie chodzi o to czy poziom rośnie ale o samopoczucie. kiedy biorę sztuczną witaminę D to nie toleruję nawet 100 IU, czuję że krąży we krwi i zabiera mi magnez (jestem wtedy cała spięta). a jak wyjdę na słońce to czuje się o wiele lepiej, jestem spięta ale minimalnie i widzę że magnez się szybciej przyswaja. a przecież na słońcu dostaje gigantyczne dawki a nie jakieś 100 IU. po prostu zastanawiam się z czego to wynika. robiłam też ostatnio badanie poziomu witaminy D 1.25(OH)2 i wyszło 72.3 (20-60) czyli ponad normę. co to może oznaczać?