01-14-2023, 02:50 PM
No duże obłożenie pracą ma jak najbardziej sens, ale do tego dochodzi się POWOLI, szczególnie gdy nigdy w życiu się za dużo nie trenowało, a nie ma się już 18 lat.
Do tego nie wiem, czy np ja dałbym w ogóle radę zmieścić nawet 15 serii na jeden mięsień w tygodniu, zachowując czas i energię na cokolwiek innego w życiu.
Do tego nie wiem, czy np ja dałbym w ogóle radę zmieścić nawet 15 serii na jeden mięsień w tygodniu, zachowując czas i energię na cokolwiek innego w życiu.