01-13-2023, 03:54 PM
Wiesz, ja się sam kulturystyką nie zajmuję i nie chcę budować masy mięśniowej - ale jeśli Twoim celem jest taka sylwetka jak u kolesia z filmiku, to nie wiem, czy jest sens chudnąć, żeby później nabrać masy.
Jest kulturystyce takie pojęcie jak "Dirty Bulk", gdzie ludzie nabierają masy trochę "chamsko", z dużą ilością tłuszczu - a dopiero później robią, jak to nazywają "Redukcję", dla większej estetyki.
Jest kulturystyce takie pojęcie jak "Dirty Bulk", gdzie ludzie nabierają masy trochę "chamsko", z dużą ilością tłuszczu - a dopiero później robią, jak to nazywają "Redukcję", dla większej estetyki.