11-01-2022, 10:20 PM
Nic nowego, dzięki kalendarzowi biorę regularnie to, co mam brać, ale pilnuję tylko rzeczy które powinienem brać codziennie dla ogólnego zdrowia, nie wpisałem do niego ani żelaza, ani białka, ani karotenu. Mam nadzieję, że wszystko tam się ureguluje i wtedy będzie można myśleć o jakichś eksperymentach, na przykład dzięki kalendarzowi w końcu mam w diecie tyle wapnia, ile powinno być, bo zawsze miałem za mało. Miesiąc, dwa regularnego trzymania się rozpiski i będzie można kilka rzeczy na stałe skreślić z listy podejrzanych. Regularnie biorę takie rzeczy jak olej z ogórecznika, tokotrienole, MSM czy witaminę K2.
Muszę AOL, czyli AAKG - ornitynę - lizynę dopisać do kalendarza, z uwagi na AAKG które powinienem brać codziennie przez całe życie, a także podejrzenie, że ornityna może być mocno powiązana z obłączkami.
Z rzeczy poza kalendarzem wypadałoby pamiętać o żelazie co kilka dni, o karotenie, a także oczywiście o tyrozynie. Żelaza nie wpiszę na listę, bo z nim jest ten problem, że trzeba trafić w dobry moment, gdy akurat nie bierze się wapnia, nie pije kawy czy herbaty.
Jeśli chodzi o stan zdrowia, to włosy coraz mocniejsze, sen dalej niezbyt mocny, ale tragedii nie ma, któryś suplement mnie za mocno pobudza, podejrzewam MSM. Z paznokciami bez zmian, obłączek na jednym palcu jakby większy, ale może to złudzenie.
Muszę AOL, czyli AAKG - ornitynę - lizynę dopisać do kalendarza, z uwagi na AAKG które powinienem brać codziennie przez całe życie, a także podejrzenie, że ornityna może być mocno powiązana z obłączkami.
Z rzeczy poza kalendarzem wypadałoby pamiętać o żelazie co kilka dni, o karotenie, a także oczywiście o tyrozynie. Żelaza nie wpiszę na listę, bo z nim jest ten problem, że trzeba trafić w dobry moment, gdy akurat nie bierze się wapnia, nie pije kawy czy herbaty.
Jeśli chodzi o stan zdrowia, to włosy coraz mocniejsze, sen dalej niezbyt mocny, ale tragedii nie ma, któryś suplement mnie za mocno pobudza, podejrzewam MSM. Z paznokciami bez zmian, obłączek na jednym palcu jakby większy, ale może to złudzenie.