09-27-2022, 10:07 AM
Optymalne podejście do efektywności to kilka dni odpoczynku dla danej grupy mięśni. A dla samopoczucia? Czort wie, ale może tak samo. Zbyt częsty trening powoduje zmęczenie, zamiast wzrostu siły i energii, muszę brać pod uwagę to, że z moim zdrowiem nie wszystko jest OK.
Okropnie nerwowy się zrobiłem, ale tak że wręcz podskakuję na każdy głośniejszy dźwięk. Spodziewałem się zmiany w hormonach, ale nie tak szybkiej i tak mocnej. Może wapń został wbudowany w kości, co spowodowało spadek w komórkach nerwowych?
Okropnie nerwowy się zrobiłem, ale tak że wręcz podskakuję na każdy głośniejszy dźwięk. Spodziewałem się zmiany w hormonach, ale nie tak szybkiej i tak mocnej. Może wapń został wbudowany w kości, co spowodowało spadek w komórkach nerwowych?