09-05-2022, 06:09 PM
(Ten post był ostatnio modyfikowany: 09-05-2022, 06:12 PM przez tomakin.)
https://www.sciencedirect.com/science/ar...312030190X
poziom we krwi NAD+ zwiększył się 8 razy, a poziom w komórkach mięśniowych wyrównał się do poziomu "zwykłego", dzięki suplementacji zwykłej niacyny, w dawce rosnącej o 250 mg co miesiąc, aż do 1000 mg. Kluczem do sukcesu było utrzymywanie tej suplementacji przez wiele miesięcy.
Niacyna akurat jest śmiesznie tania, zresztą kupiłem ją jakiś czas temu i zjadłem tylko kilka tabletek.
Jeśli mam z jakiegoś powodu dużą nadprodukcję serotoniny, to może być tak, że tryptofan jest "zjadany", co powoduje systemowy niedobór niacyny, nawet pomimo jej suplementacji niewielkimi dawkami. To mogłoby prowadzić do spadku NAD+, to z kolei do zaburzeń kwasów żółciowych i zmiany składu flory jelitowej.
poziom we krwi NAD+ zwiększył się 8 razy, a poziom w komórkach mięśniowych wyrównał się do poziomu "zwykłego", dzięki suplementacji zwykłej niacyny, w dawce rosnącej o 250 mg co miesiąc, aż do 1000 mg. Kluczem do sukcesu było utrzymywanie tej suplementacji przez wiele miesięcy.
Niacyna akurat jest śmiesznie tania, zresztą kupiłem ją jakiś czas temu i zjadłem tylko kilka tabletek.
Jeśli mam z jakiegoś powodu dużą nadprodukcję serotoniny, to może być tak, że tryptofan jest "zjadany", co powoduje systemowy niedobór niacyny, nawet pomimo jej suplementacji niewielkimi dawkami. To mogłoby prowadzić do spadku NAD+, to z kolei do zaburzeń kwasów żółciowych i zmiany składu flory jelitowej.