08-28-2022, 08:13 PM
Czytam sobie na reddicie, że najlepiej brać tyrozynę rano, 5-HTP (albo tryptofan) przed snem, co pozwala uniknąć wysycenia szlaków transportowych i konkurencji. I tak się zastanawiam, czy po tryptofanie miałem objawy za wysokiej serotoniny, czy może za niskiej dopaminy. Dość ważne pytanie, bo takie objawy nie mają prawa pojawić się u zdrowej osoby, więc to jest coś, co może pozwolić mi zdiagnozować, gdzie leży problem. Taki wyraźny objaw to było drganie powieki, jak teraz czytam, to jest typowe dla bardzo niskiego poziomu dopaminy.