08-22-2022, 03:18 PM
Ale jaki ma być cel, elastyczność? Wzmocnienie mięśni? W sumie to czort wie, zależy od diety, na niskobiałkowej warto bcaa, w sumie na każdej warto kreatynę, ale w małych dawkach, nie tyle co kulturyści biorą. Jakby coś na mięśnie działało, każdy by to brał, bo akurat ludzie ćwiczący na siłce pół dnia spędzają na czytaniu różnych badań i testowaniu tego na sobie, opisywania na forach jakie są efekty i tak dalej.
Może chondroityna + glukozamina, ale to głównie z tego powodu, że w badaniach dość wyraźnie poprawiały stan zdrowia ogólnego. Miedź jest bardzo ważna dla syntezy kolagenu, można nawet sam kolagen spróbować.
Może chondroityna + glukozamina, ale to głównie z tego powodu, że w badaniach dość wyraźnie poprawiały stan zdrowia ogólnego. Miedź jest bardzo ważna dla syntezy kolagenu, można nawet sam kolagen spróbować.