08-01-2022, 07:58 AM
(07-31-2022, 12:37 AM)tomakin napisał(a): A macie jakiś patent na górę pleców?
Poziome podciąganie, tylko z podniesionymi do góry nogami, tak jak gość tutaj:
https://www.youtube.com/watch?v=xaXhmmYBYR4
Ja to robię używając metalowych poręczy do "dipów", moim zdaniem niedoceniane ćwiczenie.



