09-06-2020, 02:34 AM
Z białkiem to prawda, ALE - jeśli białko jest wymieszane z czymś, co spowalnia przyswajanie, np błonnikiem, przyswoi się więcej, bo będzie lecieć przez jelita dłużej.
Co zaś tyczy się masy, szczerze to w tej chwili nie pamiętam, ale ogólnie chodziło tam o to, że bez anabolików można mieć tylko określoną masę mięśni w stosunku do masy ciała - np ważąc 100 kg możesz mieć powiedzmy 30 kg mięśni (wartości kompletnie fikcyjne, chodzi o ideę). Ważąc 120 kg, już możesz mieć 35 kg. Jak wtedy zbijesz masę ciała o 20 kg, przez jakiś czas będziesz miał 36 kg mięśni przy masie ciała 100 kg, co wygląda dużo ładniej. A potem to zniknie i wróci się do genetycznego limitu.
Ale jak pisałem, nie pamiętam teraz, czy to się sprawdza w rzeczywistośći.
Co zaś tyczy się masy, szczerze to w tej chwili nie pamiętam, ale ogólnie chodziło tam o to, że bez anabolików można mieć tylko określoną masę mięśni w stosunku do masy ciała - np ważąc 100 kg możesz mieć powiedzmy 30 kg mięśni (wartości kompletnie fikcyjne, chodzi o ideę). Ważąc 120 kg, już możesz mieć 35 kg. Jak wtedy zbijesz masę ciała o 20 kg, przez jakiś czas będziesz miał 36 kg mięśni przy masie ciała 100 kg, co wygląda dużo ładniej. A potem to zniknie i wróci się do genetycznego limitu.
Ale jak pisałem, nie pamiętam teraz, czy to się sprawdza w rzeczywistośći.