07-30-2022, 05:25 AM
Raczej nie chcę mi się wierzyć, że jakaś prasa - nie wiem do końca jaką masz na myśli - bardziej izolująca pewną grupę mięśni, będzie lepsza dla kolan niż przysiady.
Słyszałeś może o gościu, który ma na YT kanał "The Kneesovertoesguy". Trochę gada jak sprzedawca używanych samochodów, ale wziąłem od niego parę rzeczy
- bardziej prewencyjnie. Trochę inne podejście, ale myślę że warto posłuchać.
Słyszałeś może o gościu, który ma na YT kanał "The Kneesovertoesguy". Trochę gada jak sprzedawca używanych samochodów, ale wziąłem od niego parę rzeczy
- bardziej prewencyjnie. Trochę inne podejście, ale myślę że warto posłuchać.



