07-26-2022, 05:45 PM
(Ten post był ostatnio modyfikowany: 07-26-2022, 05:46 PM przez tomakin.)
na reddicie jak wpiszesz insomnia magnesium, to wszystkie posty dotyczą glicynianu magnezu, ewentualnie przy samej glicynie masz od cholery postów o tym, że ludzie po niej spać nie mogą. W sumie to glicynę zawsze brałem, gdy miałem okresy bezsenności i jakoś tak specjalnie działania nie zauważałem (albo teraz nie pamiętam), ale mogło być tak, że u mnie ona właśnie wywoływała, ale jako że zawsze brałem gdy już nie mogłem zasnąć, mogłem tego nie zauważyć.
Tak czy tak, to raczej nie jest od magnezu ani od prostej zależności, typu po magnezie spada poziom wapnia. Wygląda jakby coś się przestawiło, ale cholera wie co i dlaczego. Miałem sprawdzić dwie rzeczy, czy długotrwała suplementacja magnezu poprawi stan naczynek, czy cholina + bakopa jakoś na nie wpłyną. Po drodze jeszcze cynk miał być. Ta bezsenność wszystko popsuła. Z drugiej strony, ona może być sygnałem, jakbym trafił w diagnozę co ją wywołało i co ją wyleczy, to byłby to całkiem dobry wgląd w stan mojego organizmu. I na tym wyłapaniu przyczyny nawet bardziej mi zależy, niż na poradzeniu sobie z bezsennością.
Tak czy tak, to raczej nie jest od magnezu ani od prostej zależności, typu po magnezie spada poziom wapnia. Wygląda jakby coś się przestawiło, ale cholera wie co i dlaczego. Miałem sprawdzić dwie rzeczy, czy długotrwała suplementacja magnezu poprawi stan naczynek, czy cholina + bakopa jakoś na nie wpłyną. Po drodze jeszcze cynk miał być. Ta bezsenność wszystko popsuła. Z drugiej strony, ona może być sygnałem, jakbym trafił w diagnozę co ją wywołało i co ją wyleczy, to byłby to całkiem dobry wgląd w stan mojego organizmu. I na tym wyłapaniu przyczyny nawet bardziej mi zależy, niż na poradzeniu sobie z bezsennością.