05-28-2022, 06:23 PM
No i myślę, myślę o tym białku, spokoju mi to nie daje. Moja dieta to jest w dużej mierze cukier, próbowałem ograniczyć ale niewiele z tego wyszło, miesiąc może wytrzymałem niecały. BCAA kupiłem, miałem jeść, stoją. Odżywki białkowe akurat koszmarnie podrożały, patrzę w historii zakupów, brałem 2 lata temu za 23 zł, teraz takie samo kosztuje 60 - 70 zł. Swego czasu takie białka były całkiem dobrą alternatywą dla normalnego jedzenia, jak ktoś chciał tanio sobie uzupełnić, teraz już bardziej opłaca się kupować jedzenie wysokobiałkowe, bo po prostu wyjdzie kilka razy taniej. Szkoda, że to żarcie niewege.
No i przyswajanie białka na poziomie komórki, w zasadzie wszystkie te rzeczy, o których pisałem, np układ przywspółczulny, kortyzol etc, wpływają na to, ile komórka dostanie białka.
No i przyswajanie białka na poziomie komórki, w zasadzie wszystkie te rzeczy, o których pisałem, np układ przywspółczulny, kortyzol etc, wpływają na to, ile komórka dostanie białka.