04-20-2022, 07:11 PM
(04-18-2022, 11:27 AM)simon_se napisał(a): Wysokie ciśnienie 170/80. Czasami mniejsze 140/80 ale zazwyczaj bliżej 160/80. Biorę 200mg Mg + 100mg Ca, oraz A, E , Cynk, Bcomplex.
Czy któryś suplement wpływa jakoś na wzrost ciśnienia ?
Mam 28 lat od dwóch conajmniej jade na takim ciśnieniu. Wszystkie badania serca zrobione, wszystko ok, lekarz kiedyś przepisal leki obniżające ciśnienie ale nie chce tego brać, chcę znależć przyczynę nadciśnienia.
Tężyczka - powoduje stres, lub stres tężcyzkę, lub oba działają naraz - czy sama tężczyka powiedzmy z niedoborów daje objaw NADCIŚNIENIA ?
Stres ponoć powoduje problemy z ciśnieniem, ale może mnie trzymać na tak wysokim ciśnieniu ... cały czas ?
Nie wspomniałeś nic o swojej wadze, jakie masz BMI? Jak się odżywiasz? Pijesz alkohol?
Uprawiasz jakieś sporty?
Same suplementy nie dadzą Ci nic dopóki nie zmienisz podstaw w swoim życiu. Chyba, że wszystko masz super, to wtedy faktycznie jest zagadka.
Ja mam 53 lata, odżywiam się w miarę zdrowo, od 40 lat jestem wegetarianinem, ale piję sporo alkoholu, ale z drugiej strony ćwiczę około 2 godzin dziennie.
Ważę ok. 75 kilo przy wzroście 179cm i kilka lat temu miałem problemy z ciśnieniem, co prawda nie takie jak Ty, ale podejrzewam, że było w granicach 130-80, czasem 140/90.
Ważyłem 5 kilo więcej.
Po przeanalizowaniu wszystkiego doszedłem do wniosku, że ciągły stres i problemy zrąbały mi zdrowie.
Po radach Tomakina, zacząłem suplementację tego co trzeba i wszystko się uspokoiło, no i schudłem trochę.
Od czasu do czasu mam co prawda skoki, ale to znowu przez stres.
Inna sprawa, że jeżeli dobrze jesteś wysycony wszystkimi potrzebnymi minerałami i witaminami, to wtedy łatwiej radzisz sobie ze stresem.