04-09-2022, 09:05 PM
Brakuje mi takiego czegoś, jak robiłem parę lat temu, gdy regularnie mierzyłem tętno podczas biegu i porównywałem z jego szybkością. To dawało w miarę dokładny, codzienny wynik wydolności tlenowej organizmu, nawet kiedyś bawiłem się rozpisywaniem tego na kartce tworząc wykres, na który nanosiłem też jakie suplementy brałem w danym okresie.
Obłączki to jednak słaby wyznacznik, bo one mogą się zacząć pojawiać miesiące po zmianie w organizmie, a jeśli zmiana będzie krótkotrwała, na przykład przez 2 tygodnie będę robił coś dobrze, to w obłączkach najzwyczajniej w świecie może nie zdążyć się ujawnić.
Obłączki to jednak słaby wyznacznik, bo one mogą się zacząć pojawiać miesiące po zmianie w organizmie, a jeśli zmiana będzie krótkotrwała, na przykład przez 2 tygodnie będę robił coś dobrze, to w obłączkach najzwyczajniej w świecie może nie zdążyć się ujawnić.