04-03-2022, 09:17 PM
(Ten post był ostatnio modyfikowany: 04-03-2022, 09:18 PM przez ScaryTerry.)
Odświeżam temat gdyż mam czas w końcu do niego siąść (hehe, prawie po roku 
).
Zastanawiam się jak długo powinna trwać suplementacja potasu. Powiedzcie mi, czy dobrze myślę i liczę:
Masa mol potasu to 39 mg.
Total body amount: 45 mmol / kg. Czyli dla mnie (95 kg) będzie to około 166 g potasu.
Chcąc określić ile w zasadzie powinienem uzupełnić potasu, żeby odczuć realny efekt działania i przy tym nie zatruć się nadmiarem przyjąłem wartość mmol/l stosowaną w diagnostyce hipokalemii (nie znalazłem wartości mmol/kg).
Czyli:
Norma to 5 mmol / l
Hipokalemia to 3,5 mmol / l
Dalej prosta kalkulacja, że hipokalemia zaczyna się przy obniżeniu o 30% zapasu ciała (oczywiście może być też gorzej).
Daje to do uzupełnienia okolo 50 g potasu, co przy dawkach uzupełniających 2g dziennie (4g na pokrycie zapotrzebowania i 2g dodatkowo na uzupełnienie niedoboru) daje zaledwie 25 dni na uzupełnienie "lekkiego niedoboru" (czyli wartości dla progu hipokalemii).
Czy tak obliczony okres można traktować jako czas, gdzie powinny pojawiać się realne efekty działania potasu na organizm tak aby odróżnić go od placebo?
I kolejne pytanie tak aby nie przeholować w druga stronę - czy nadmierne dawki potasu przyjmowane w zbyt długim okresie czasu mogłyby doprowadzić do hiperkalemii i narastajacych jej objawów świadczących o przedawkowaniu?
).Zastanawiam się jak długo powinna trwać suplementacja potasu. Powiedzcie mi, czy dobrze myślę i liczę:
Masa mol potasu to 39 mg.
Total body amount: 45 mmol / kg. Czyli dla mnie (95 kg) będzie to około 166 g potasu.
Chcąc określić ile w zasadzie powinienem uzupełnić potasu, żeby odczuć realny efekt działania i przy tym nie zatruć się nadmiarem przyjąłem wartość mmol/l stosowaną w diagnostyce hipokalemii (nie znalazłem wartości mmol/kg).
Czyli:
Norma to 5 mmol / l
Hipokalemia to 3,5 mmol / l
Dalej prosta kalkulacja, że hipokalemia zaczyna się przy obniżeniu o 30% zapasu ciała (oczywiście może być też gorzej
).Daje to do uzupełnienia okolo 50 g potasu, co przy dawkach uzupełniających 2g dziennie (4g na pokrycie zapotrzebowania i 2g dodatkowo na uzupełnienie niedoboru) daje zaledwie 25 dni na uzupełnienie "lekkiego niedoboru" (czyli wartości dla progu hipokalemii).
Czy tak obliczony okres można traktować jako czas, gdzie powinny pojawiać się realne efekty działania potasu na organizm tak aby odróżnić go od placebo?
I kolejne pytanie tak aby nie przeholować w druga stronę - czy nadmierne dawki potasu przyjmowane w zbyt długim okresie czasu mogłyby doprowadzić do hiperkalemii i narastajacych jej objawów świadczących o przedawkowaniu?