03-19-2022, 04:24 PM
(Ten post był ostatnio modyfikowany: 03-19-2022, 04:50 PM przez piotrdr86@gmail.com.)
(03-19-2022, 08:56 AM)tomakin napisał(a): Te ćwiczenia z Twojego filmu? Jeśli tak, to może faktycznie działają, staram się unikać filmów youtube i innych źródeł, gdzie każdy może sobie wszystko napisać i nikt tego nie kontroluje. Ćwiczenia oddechowe zostały sprawdzone w laboratorium i na pewno robią to, co mają robić.
Znaczy ja to przeczytałem w książce, ale ciężko mi było to zrozumieć jak dokładnie powinno wyglądać to ćwiczenie i znalazłem na YouTube jak to powinno wyglądać i tak nie było łatwo tego odszukać. Chyba tylko z 2-3 filmiki znalazłem. To jest tak naprawdę jedno ćwiczenie które się robi około 1-2 minuty.
(03-19-2022, 08:56 AM)tomakin napisał(a): Te ćwiczenia z Twojego filmu? Jeśli tak, to może faktycznie działają, staram się unikać filmów youtube i innych źródeł, gdzie każdy może sobie wszystko napisać i nikt tego nie kontroluje. Ćwiczenia oddechowe zostały sprawdzone w laboratorium i na pewno robią to, co mają robić.
Znaczy ja to przeczytałem w książce, ale ciężko mi było to zrozumieć jak dokładnie powinno wyglądać to ćwiczenie i znalazłem na YouTube jak to powinno wyglądać i tak nie było łatwo tego odszukać. Chyba tylko z 2-3 filmiki znalazłem. To jest tak naprawdę jedno ćwiczenie które się robi około 1-2 minuty.