03-13-2022, 08:39 AM
(Ten post był ostatnio modyfikowany: 03-13-2022, 08:56 AM przez piotrdr86@gmail.com.)
(03-08-2022, 01:12 AM)tomakin napisał(a): Na starym forum była kobieta, której wszystko przeszło po tym, jak sobie zrobiła ćwiczenia na kręgosłup szyjny. Nie wiadomo tylko, na ile to było placebo, no ale na pewno jakiś wpływ to ma, przynajmniej w części przypadków. Badania jednak pokazują jasno, że osoby z atakami paniki mają po prostu zmienioną chemię, niski poziom połowy witamin i minerałów odpowiedzialnych za prawidłową pracę mózgu.
A jeszcze mam pytanie o białko. Chcę dorzucić Sobie białko do treningu. Nie dużo 1 miarka zawiera chyba 25g białka. Czy z uwagi na podniesiony wapń we krwi coś tu może zaszkodzić? I czy może dorzucić do takiego koktajlu banana albo cytrynian magnezu dla równowagi ?
I czy możliwe że po białku po 3 dniach zmniejszył się, wręcz prawie zniknął mi łupież?
Izoleucyna (**BCAA/***EAA) 1744mg
Leucyna (**BCAA/***EAA) 2617mg
Walina (**BCAA/***EAA) 1516mg
Arginina (***EAA) 482mg
Lizyna (***EAA) 2388mg
Cysteina 620mg
Metionina (***EAA) 551mg
Glutamina 4476mg
Fenylalanina (***EAA) 734mg
Glicyna 414mg
Treonina (***EAA) 1860mg
Kwas asparginowy 2732mg
Tyrozyna 712mg
Prolina 1676mg
Histydyna (***EAA) 460mg
Seryna 1309mg
Alanina 1262mg
Tryptofan (***EAA) 460mg
Kalorie: 110kcal
Białko: 25,5g
Tłuszcz: 0g
Węglowodany: 1,96g - w tym: błonnik 0g, - w tym: cukry 0g
Cholesterol: 4,91 mg
Sód: 113mg (**)
Wapń: 132 mg (16%)