02-04-2022, 02:50 PM
Wszystko pomaga we wszystkim, jak ktoś na siłę chce udowodnić, to każdą witaminę przypisze do każdego minerału i na odwrót. Ale kluczowe pytanie brzmi, które rzeczy są krytyczne dla danej witaminy / minerału. W przypadku D3 i magnezu jest tak silna zależność, że jak kumpel po D3 nie mógł spać i zbadał poziom magnezu we krwi, to prawie go do szpitala od razu wysłali. W przypadku wapnia i witaminy C może to być 0,02% większy poziom, albo nawet w ogóle brak jakiegokolwiek wpływu, jeśli nie wystąpi faktycznie duży niedobór witaminy C.
Ja mam na tyle mocne nasilenie niektórych objawów po tych suplach, że podejrzewam tu istnienie jakiejś równie dużej zależności.
https://link.springer.com/article/10.100...010-0099-5
tu nawet badali witaminę C przy osteoporozie, był jakiś pozytywny efekt, ale wynikał prawdopodobnie tylko z wyciszenia stresu oksydacyjnego, na dodatek efekt był tak niewielki, że równie dobrze to mógł być przypadek
Ja mam na tyle mocne nasilenie niektórych objawów po tych suplach, że podejrzewam tu istnienie jakiejś równie dużej zależności.
https://link.springer.com/article/10.100...010-0099-5
tu nawet badali witaminę C przy osteoporozie, był jakiś pozytywny efekt, ale wynikał prawdopodobnie tylko z wyciszenia stresu oksydacyjnego, na dodatek efekt był tak niewielki, że równie dobrze to mógł być przypadek