01-28-2022, 06:24 PM
A spróbuj przez kilka dni brać wapń zamiast magnezu, tak z 800 mg, podzielone na 2 porcje, czyli np rano 400 mg, wieczorem 400 mg. Magnezu przez te kilka dni nie bierz. Jeśli minie, to znaczy, że przegięłaś z magnezem i wypłukałaś sobie wapń z komórek nerwowych.



