01-08-2022, 06:04 PM
(01-08-2022, 05:57 PM)tomakin napisał(a): Jak bierzesz b1 i b12, to tym bardziej bierz b complex, bo podobno nadmiar jednej powoduje niedobór innych, nie sprawdzałem tego ale wszędzie krąży takie infoMyślę, że nie zaszkodzi spróbować
z tym b1 to jest info na jakimś filmie na yt, czort wie, czy to prawda, a jeśli już to jak to działa, ja łączę
Z ważnych przy magnezie rzeczy jeszcze selen, a także kwasy tłuszczowe mogą być istotne, zarówno omega 3, jak i olej z ogórecznika / wiesiołka. Też nie wiadomo, czy to na pewno jest potrzebne, ale tu nie ma badań i po omacku trzeba szukać, wyciągając wnioski z jakichś sugestii w innych badaniach.



