12-14-2021, 09:33 PM
Hmm... jeśli tężyczka nie daje takich objawów jak zaburzenia czucia, koszmarne osłabienie wydolności, męczenie się nawet chodzeniem, to nie.
Kiedyś uzupelnialem magnez ale brałem go dość dużo, wtedy podobno więcej się czasem wydala niż przyswaja. Od jakiegoś czasu biorę dawki 70- 120 mg, 2-3 x dziennie, to jest coś, co wg mnie warto robić.
Kiedyś uzupelnialem magnez ale brałem go dość dużo, wtedy podobno więcej się czasem wydala niż przyswaja. Od jakiegoś czasu biorę dawki 70- 120 mg, 2-3 x dziennie, to jest coś, co wg mnie warto robić.