12-11-2021, 12:00 AM
Nie tyle chodzi o konkretną wartość, ale o to, że wtedy zrobiłem ostry trening jak na swój poziom. Normalnie miałbym 1-2 dni zakwasy, ale po dużych dawkach kreatyny (wtedy właśnie wysycałem organizm, jak NICE wyżej napisał), mięśnie nabrały tyle wody, że ścisnęły naczynia krwionośne.



