12-02-2021, 09:32 AM
Jakby kogoś interesowało, wyniki testu smaku tych supli w proszku od ostrovit, czyli czy opłaca się brać suple w proszku. Pamiętam raz oddałem pół kg kreatyny kumplowi, bo dodali jakiś "smak" po którym miałem odruch wymiotny. Dalej mam na samo wspomnienie.
Glicyna - smakuje dokładnie jak dwie poprzednie, które kupowałem gdzie indziej, więc to na pewno to. Słodki, smaczny proszek.
Chondroityna - totalnie bez smaku i zapachu. Biały proszek, przez chwilę robi się jakby lepki, potem rozpuszcza.
Glukozamina - coś jak mąka wymieszana z solą? Na pewno smak nie jest odrzucający, spokojnie da się to jeść łyżkami.
Zaczynam terapię.
Glukozamina - na początek poleci 3 a nawet 4 gramy dziennie, potem zobaczę.
Chondroityna - na początek ponad 5 gramów, potem zmniejszę
CLA - 1 kapsułka zawierająca 800 mg CLA z każdą porcją glukozaminy i chondroityny
D3 - 2 do 4 tysięcy jednostek dziennie
Oliwę z oliwek na razie odpuszczam, melatoninę na razie odpuszczam, MAF z siary stanowczo odpuszczam bo nawet nie wiem, czy to można tak normalnie kupić.
Reszta bez zmian, czyli głównie glutamina + n-acetylocysteina + glicyna, wywalenie cukru z diety, czasem chrom, B1 i te suple, które powinno się suplementować na diecie wege, czyli kreatyna, karnityna, tauryna. Czasem potas.
Glicyna - smakuje dokładnie jak dwie poprzednie, które kupowałem gdzie indziej, więc to na pewno to. Słodki, smaczny proszek.
Chondroityna - totalnie bez smaku i zapachu. Biały proszek, przez chwilę robi się jakby lepki, potem rozpuszcza.
Glukozamina - coś jak mąka wymieszana z solą? Na pewno smak nie jest odrzucający, spokojnie da się to jeść łyżkami.
Zaczynam terapię.
Glukozamina - na początek poleci 3 a nawet 4 gramy dziennie, potem zobaczę.
Chondroityna - na początek ponad 5 gramów, potem zmniejszę
CLA - 1 kapsułka zawierająca 800 mg CLA z każdą porcją glukozaminy i chondroityny
D3 - 2 do 4 tysięcy jednostek dziennie
Oliwę z oliwek na razie odpuszczam, melatoninę na razie odpuszczam, MAF z siary stanowczo odpuszczam bo nawet nie wiem, czy to można tak normalnie kupić.
Reszta bez zmian, czyli głównie glutamina + n-acetylocysteina + glicyna, wywalenie cukru z diety, czasem chrom, B1 i te suple, które powinno się suplementować na diecie wege, czyli kreatyna, karnityna, tauryna. Czasem potas.